غذای ساده برای شام (شام ساده و سریع ) یک گزینه مطلوب برای خانم هایی که تمایل دارند در آشپزخانه وقت کمتری صرف آشپزی کنند.به طور معمول خانم ها تمایل به آشپزی طولانی مدت برای شام ندارند.
شام ساده به غذاهایی گفته می‌شود که به‌طور معمول در شب های عادی و غیررسمی صرف می شود معمولاً در شام ساده تمرکز بر روی سادگی تهیه غذا، صرف وقت کمتر در آشپزخانه و راحتی است.
شام سریع و ساده یک هنر مهم برای هر کدبانویی یا کسانی که نیاز دارند تا در مدت‌زمان کم یک غذای ساده برای شام را تهیه کنند.
شام ساده که عمدتاً در پایان روز جهت تامین انرژی و تغذیه بدن مصرف می‌شود.پس در نظر داشته باشیم که علاوه بر ساده و سریع بودن روش تهیه شام، غذای شما باید ارزش غذایی داشته باشد.
ترکیبی از غذاها و نوشیدنی‌های مختلف می‌توانند در شام ساده مصرف شوند و معمولاً شامل نوعی پروتئین مانند گوشت، ماهی، مرغ و سبزیجات یا غلات مانند نان، برنج و ماکارونی است.
اگر می‌خواهید برای شام یک غذای ساده و سریع اما سریع داشته باشید، نیازی به صرف زمان زیاد و حتی هزینه بالا ندارید.ما در مجله تک آشپز یک لیست کامل از بهترین غذاهای فوق‌العاده خوشمزه برای تهیه شام ساده و آسان آماده کردیم.
جهت مشاهده مواد لازم و دستور تهیه غذاهای ساده و سریع به لینک زیر مراجعه کنید:
لیست غذا برای شام ساده
کوکوی قارچ و سیب زمینی خوشمزه و پرخاصیت
املت پنیر ساده و خوشمزه
اشکنه اصیل ایرانی
ماکارونی با سویا و گوشت
استانبولی پلو با گوجه و سیب زمینی
پیراشکی گوشت ساده با طعمی بی نظیر
خاویار بادمجان خوراکی خوشمزه و سریع
رولت املت غذای ساده و سریع
شامی مرغ با سیب زمینی
سیب زمینی پلو
سالاد ماکارونی
طرز تهیه کشک بادمجان ساده بدون گردو
طرز تهیه کتلت مرغ ساده و فوری
غذای ساده و خوشمزه اردور با قارچ
طرز تهیه کوکوی سیب زمینی ساده و فوری با طعمی بی نظیر
طرز تهیه دمی بلغور گندم با برنج غذای خوشمزه و ساده
نرگسی با قارچ
کوکوی تن ماهی
کباب تابه ای یک شام مقوی و پر انرژی
طرز تهیه خوراک قارچ
طرز تهیه دمپختک
طرز تهیه سالاد سیب زمینی با پیازچه
سوسیس بندری یک شام فست فودی
طرز تهیه کوکو سبزی
طرز تهیه دو پیازه شیرازی
طرز تهیه کوبیده مرغ
دمی گوجه یا دمپختک گوجه فرنگی
خوراک میت مال شام سریع سوئدی
املت گوجه و بادمجان یک شام ساده ایرانی
املت اسفناج یک غذای ساده پر از کلسیم
ساندویچ فیله مرغ یک شام سبک
سالاد مرغ رژیمی یک شام سریع و رژیمی
سالاد مرغ با ماست شام رژیمی
جهت مشاهده مواد لازم و دستور تهیه غذاهای ساده و سریع به لینک زیر مراجعه کنید:
لیست غذا برای شام ساده
مبنع : مجله تک آشپز
